Yaz Aylarında Cildi Nasıl Koruruz?

 Yaz Aylarında Cildi Nasıl Koruruz?

Yaz aylarında güneş, denizin tuzlu suyu, sıcağın etkisiyle vücudun aşırı su ve buna bağlı olarak aşırı tuz kaybetmesi cildin kurumasına, güneş ışınları ciltte lekelerin oluşumuna ve sağlıksız bir cilt yapısına sahip olmamıza neden olur. Yaz aylarında cildi korumak için öncelikle dikkat etmemiz gereken; vücudun kaybettiği aşırı sıvı kaybını telafi etmek için ihtiyaç duyulan sıvıyı almaktır.

Yaz aylarında cildi korumak için diğer bir önemli faktör de cildimizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak. Bunun için de yapılması gereken Cilt Tipimize uygun kaliteli bir güneş koruyucu kullanmak olacaktır. Güneşin Zararlı ışınlarının yoğunlukta olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya gayret göstermek olmalıdır.

Vücut direncini arttıracak ve yaz aylarında cildimizi korumamıza yardımcı olacak sağlıklı ve doğal gıdalardan meyve sebze vb. yeterli miktarda tüketmek gerekir. Bol bol sıvı gıdalar almak da cildi korumaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca cilt güzelliği için faydalı olan B12, folik asit, magnezyum gibi besinleri de eksiksiz almak yine yaz aylarında cildi korumak için faydalı olacaktır. Bu vitaminleri yeşil yapraklı sebzeler, balık, fındık, ceviz gibi gıdalar içerisinde barındırdıkları için bu gıdalarda yeteri kadar almak yine cildin koeunmasında faydalı olacaktır 
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.